Как витамины помогают улучшить внешний вид и состояние кожи

Решение проблем с кожей не ограничивается косметологическими процедурами и домашним уходом. Важно оценивать баланс витаминов в организме, и своевременно восполнять их дефицит.   По наблюдению косметологов самыми распространенными проблемами с кожей являются:  ● обезвоженность,  ● пигментация,  ● розацея,  ● морщины.  В борьбе с ними помогут в том числе витамины и минералы. Особо рекомендуются:  ● Витамин С и цинк. Они не только подавляют вирусы и оказывают противовоспалительный эффект, но и косвенно влияют на уменьшение выработки кожного сала.  ● Сера. Входит в состав аминокислот для синтеза антиоксидантов и аминокислот, которые содержатся в натуральном увлажняющем факторе. Необходима для синтеза кератина и других белков.  ● Магний. Участвует в метаболизме других витаминов и макроэлементов. Его недостаток провоцирует отечность из-за задержки жидкости в организме.  ● Витамин D. Помогает сжигать лишний жир, укрепляет иммунитет, улучша