Медитация: шарлатанство или нет? - Катя Зверева\ СКЕПТИКОН 2019

Медитация сейчас в тренде даже среди людей далеких от религии и эзотерики. За несколько десятилетий накопилось довольно много исследований, посвященных пользе этой практики. В этих работах можно найти утверждения, что медитация помогает справляться со стрессами и хронической болью, делает нас более внимательными и продуктивными, улучшает качество сна, регулирует артериальное давление и уровень сахара в крови и так далее. Но стоит ли верить этим научным изысканиям? Достоверны ли полученные доказательства эффективности медитации или пока рано возлагать на нее большие надежды? Катя Зверева - координатор “Общества скептиков“