Основы сбалансированного питания от эксперта-диетолога

Как сохранить активность, красоту и долголетие с помощью сбалансированного питания? Об этом рассказывает эксперт Herbalife Nutrition, исполнительный директор Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Михаил Зейгарник. Вы узнаете, как составить грамотный рацион, в чём опасность пустых калорий, и как придерживаться здорового питания без сложных расчётов. Также эксперт объясняет, как функциональные продукты и биодобавки помогают получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы без превышения норм калорийности. Бонус: план сбалансированного пятиразового питания на день.