💊 Сахарный диабет. Пост при диабете польза и вред. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.

❤️МОЖНО ЛИ ДЕРЖАТЬ ПОСТ ПРИ ДИАБЕТЕ❓-частый вопрос на приёме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим про соблюдение поста при сахарном диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Для начала ВСПОМНИМ РОЛЬ БЕЛКОВ, жиров и углеводов для нашего организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏 Для организма человека САМЫЙ ЛЕГКИЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ - УГЛЕВОДЫ. И именного углеводы (сахара) ПОДНИМАЮТ САХАР КРОВИ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧈Второй важный источник энергии- ЖИРЫ. Да, ЖИРЫ НЕ ПОДНИМУТ САХАР КРОВИ, но жиры БОЛЕЕ КАЛОРИЙНЫ, и переедание жиров повышает риски набора веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥩БЕЛОК для организма ЯВЛЯЕТСЯ «СТРОИТЕЛЬНЫМ МАТЕРИАЛОМ», из белка состоят наши мышцы, структура внутренних органов. Как источник энергии белок используется в крайних случаях. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀