Активируем блуждающий нерв | Техника снятия тревоги и мгновенного успокоения
Добро пожаловать! В этом видео я поделюсь с вами эффективной 15-минутной техникой для успокоения и расслабления, основанной на работе с блуждающим нервом. 🌿
Блуждающий нерв играет ключевую роль в нашем общем самочувствии и эмоциональном состоянии. Узнайте, как простые упражнения могут помочь вам снять стресс, улучшить настроение и восстановить внутренний баланс.
Таймкоды
00:00 - вступление
02:15 - Техника выполнения
#Успокоение #БлуждающийНерв #Медитация #Расслабление #Здоровье
1 view
516
154
1 month ago 00:15:03 1
Активируем блуждающий нерв | Техника снятия тревоги и мгновенного успокоения