Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома
Сначала даю ссылки, о которых говорил в видео:
Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни”:
Курс для продолжающих “Просто Продолжи”:
***
Блог➡️
Инстаграм➡️
Телеграм➡️
Канал в Яндекс Дзен➡️
Академия➡️
Поддержать проект:
***
Ну что, уже послезавтра мне исполнится 36 лет.
Наташа недавно попросила меня выписать список подарков и эта практика далась мне с трудом - как оказалось, у меня не так уж много желаний, причем все, что я хочу, я сам могу себе купить.
Сегодня расскажу, как ты сам можешь прийти к такому изобилию в своей жизни.
И вот это как раз и станет лучшим подарком как для меня, так и для тебя самого.
Но сначала расскажу вдохновляющую историю про мечты - они сбываются!
Прошлой весной мы с семьей впервые побывали в роскошном пятизвездочном отеле Mriya Resort - мы приехали туда смотреть на цветущую сакуру в японском саду:
Гуляя по этому фантастическому саду, я обнаружил дзен-зал для медитаций в традиционном японском стиле и замечтал тогда: однажды здесь я буду проводить свои уроки по медитации.
И вот прошел всего один год и мы с семьей целую неделю живем на вилле в этом отеле и угадайте, чем же я там занимался?
Все верно - в этом самом зале проводил занятия и записывал свои уроки по медитации.
Что же получилось на выходе?
Сегодня делюсь с вами одним из записанных там видео - урок по медитации для начинающих, в котором пошагово рассказываю, как начать, даю азы теории и вместе сделаем практику.
Возможно, это самый четкий и внятный урок по медитации во всем русскоязычном интернете. Вы можете сами оценить.
Так вот, как это все связано с моим днем рождения?
Все благополучие в жизни моей семьи - это плоды тех благих семян, которые я методично сеял последние десять лет своей жизни (и продолжаю сейчас).
По закону кармы, только так человек может обрести устойчивое и экологичное процветание и счастье - служа другим людям и делая благие дела.
Так давай творить благо вместе!
Если у тебя возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком для меня будет, если ты поможешь распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни.
Посмотри мое новое видео и поделись им с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Твои близкие будут тебе благодарны.
И конечно же, начни сам практиковать - это будет лучшим подарком самому себе!
Подпишись на мой курс для начинающих - если ты его еще не проходил.
Новый флагманский курс по медитации “Просто Продолжи” на 30 занятий, который я недавно записал на Бали:
Уникальный курс по дыхательным практикам “Продышки с Будниковым”, созданный в соавторстве с доктором:
Полный курс “Кармические Принципы Процветания”:
Марафон по Осознанной Продуктивности - многие говорят, это мой самый практически полезный курс:
Желаю тебе и всем твоим близким радости, здоровья и процветания!
Игорь
1 просмотр
543
178
2 дня назад 00:17:37 1
Подземный город. “Костяк“ элиты цивилизации.
3 дня назад 00:39:40 1
СТАРЕНИЕ И ВРЕМЯ / ПОЧЕМУ УХОДИТ МОЛОДОСТЬ / КАК НЕ СТАРЕТЬ / ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ И БЛАГОДАРНОСТЬ
1 неделя назад 02:00:00 1
ТОЧКИ СБОРКИ. ЧАКРОВАЯ ДИАГНОСТИКА, ЧИСТКА И ПЕРЕЗАПУСК ЧАКР.
2 недели назад 00:00:00 25
Медитация принятия своего одиночества. Игумен Евмений
2 недели назад 01:12:27 1
Прямой эфир. Прошли марафон Осознанности, остались вопросы, задавайте - отвечу!💯💥❤️🔔💪☀️🙏
2 недели назад 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 недели назад 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
2 недели назад 03:12:00 1
444 Гц Запусти механизм исцеления и тело само начнет себя лечить | Исцеляющая медитация
2 недели назад 02:01:16 1
Медитативный пост-панк | Russian doomer music | Плейлист для вечерних посиделок
3 недели назад 00:55:38 1
Ошо ЖИВИ ТАК, СЛОВНО КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ПОСЛЕДНЕЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ #Пробуждение#Просветление
3 недели назад 00:08:15 1
Курс методики Тета-Хилинг Глубинные раскопки. Работа с убеждениями
4 недели назад 00:05:50 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
4 недели назад 00:22:16 1
Этот Учёный Доказал, Что Мы Живём в Изменяющей Сознание Голограмме, а Затем Исчез
4 недели назад 00:19:05 12
Земные духи. Кто они
4 недели назад 00:15:09 12
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
4 недели назад 00:54:09 1
Мадам Гийон. Молитва сердца.
4 недели назад 01:13:34 3
Медитация «Четверик». Невидимый мир человека. Вдвоем наедине. Выпуск 15.
4 недели назад 00:13:49 1
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
4 недели назад 00:00:44 1
Ожидания vs Реальность: Шокирующая Правда! #анардримс #anardreams
4 недели назад 01:03:09 1
Углублённое понимание тела боли - ЭКХАРТ ТОЛЛЕ [NikOsho]
4 недели назад 00:24:13 1
Н О В А Я Мощная медитация “Идеальный Я“ ~ Это изменит твою жизнь ~
4 недели назад 00:31:10 1
Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов
4 недели назад 00:46:15 1
СДЕЛАЛ ВЕС на ХАРАКТЕРЕ! СУМАСШЕДШАЯ ВЕСОГОНКА в UFC! Ринат Фахретдинов МИНУС 6 кг. ЗА 3 часа
4 недели назад 01:10:24 1
Эту музыку можно слушать вечно! Сергей Чекалин! Божественная музыка, способная тронуть Сердце!