Разминка и заминка квадрицепса. МФР. Раскатка с Алексеем Немцовым. Выпуск 4

Активное восстановление квадрицепса. Разминочный/заминочный массаж четырехглавой мышцы бедра Видеоуроки по миофасциальному релизу или “раскатке“ - восстановительному массажу, который возвращает эластичность мышцам. Обучение массажу, как специальным оборудованием, так и подручными средствами. Промокод для покупки на сайте : XDJD6 моя группа в ВК моя группа на FB