Адам Козыра: Программа тренировок “РАСТИ БОЛЬШОЙ“ (День3-Спина, плечи, бицепс)

ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ: Тренировка для начинающих с рекомендациями от АДАМА КОЗЫРЫ на FitFix. Если ты новичок или любитель, то посмотри это видео и ты обязательно услышишь что-нибудь полезное для себя. Тренировка мышц спины, бицепсов и плеч. Основы построения тренировки для начинающих. Запоминайте базовые советы по технике выполнения и построению тренировочной программы от нашего Чемпиона.