Жим лежа 100кг х 10 раз полезные советы как прибавить вес штанги. киокушинкай

Солодовников Дмитрий 4 дан г.Ялта (Solodovnikov Dmitriy) Retro Karate Уроки карате и все о боевых искусствах. The lessons of Karate Kyokushin,all about martial arts . В этом уроке вы научитесь выполнять восьмерку с дополнительным вращением, перехват одноименной рукояти. -------------------------------------------------------------------------------- Уважаемые последователи Киокушин Каратэ ! Наша организация Федерация Киокушин Каратэ (Бранч) в России, представляет Международную Каратэ Организацию Киокушинкайкан IKO World So-Kyokushin, президент Ханши Daigo Ohishi 9 дан Япония. Приглашаем к сотрудничеству желающих развивать организацию, стать представителем у себя в городе, регионе. Если у вас возникнут вопросы, будем рады на них ответить ! Осу ! sokyokushin@ 79780394100 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Федерация Киокушин Онлайн (Solodovnikov Dojo) это проект, который систематизирует обучение каратэ по сети интернет и поможет всем желающим получить полезную методическую информацию, дополнить свои тренировки в зале(додзе) или заниматься самостоятельно. Нет привязанности к международным и российским организациям. Цель-привлечение к здоровому образу жизни и занятиям боевыми искусствами. Как стать членом ФК Онлайн и что это дает ? 1 Обучение каратэ онлайн от ученика до мастера. Постановка различных ударов руками и ногами, комбинаций, кихон ( базовые удары и блоки на месте),идо кихон ( базовые удары и блоки в движении),ката (формальные комплексы), работа на снарядах, мешки, лапы, макивары, силовыя работа итд. 2. Ответы на разные вопросы (общение), используя социальные сети и мессенжеры. 3. Подготовка к сдаче на пояса (разбор экзаменационной программы). 4. Полезные советы начинающим инструкторам и действующим тренерам, вопросы связанные с открытием своего зала (додзе) , набора учеников и правильного составления тренировочного плана, вопросы на тему различных федераций. 5. Полезные советы родителям, как удержать интерес к каратэ и преумножить его . 6. Обучение работы с оружием нунчаку, бо ( шест ). 7. Советы как обустроить помещение для занятий, индивидуальных или групповых. 8. Различные ответы на разные вопросы при выборе инвентаря ,амуниции, кимоно (доги) и много другого. 9 Советы по развитию в социальных сетях, ведение страниц, создание и продвижение YouTube канала. 10.Проведение соревнований, сборов, конференций. Членство подразумевает годовой благотворительный взнос 1000р. и получение членской карточки ФК Онлайн в электронном виде. Формат обучения предполагает: ОДИН ВОПРОС В НЕДЕЛЮ по технике каратэ, вопрос на тему боевых искусств и всех тем перечисленных выше, вы получаете развернутый ответ в виде текста, видео или при необходимости общение вайбер вотсаб. Реквизиты и контакты. Карта банка РНКБ 2200 0202 3233 5689 телефон привязанный к карте банка РНКБ 79780394100 для переводов по СБП. все вопросы вайбер вотсаб 79780394100 Солодовников Дмитрий Александрович. почта solodmitriy@ С уважением Солодовников Дмитрий 4 дан.Сайт (Solodovnikov Dojo) Поблагодарить создателей канала Сбербанк 79780394100 СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! YOUTUBE / solodmitriy VKONTAKTE INSTAGRAM FACEBOOK TWITTER ТЕЛЕГРАМ #каратэ #киокушин #solodovnikovdojo #единоборства #боевыеискусства #масутацуояма #мма #манекен #здоровье #карате #кекусинкай #урок #работапомешку #поставитьудар #Солодовников #Дмитрий #школа #ялта #крым #kyokushin #karate #dojo #kyokushikaikan #makiwara #solodovnikov #dmitriy #oyama #iko #sokyokushin #Bruce #Lee #сила #удара #нокаут #тренировка #мастер #класс #спортивный #зал #спорт #бокс #кунгфу #муайтай #кикбокс #скорость #выносливость #точность #секрет #жимлежа