Танцевальный урок для людей с болезнью Паркинсона-прорабатываем стопы ног.

Лилия Фурат: “Как научиться танцевать твист, ковырялочки или цыганские трепочки? В первую очередь необходимо укрепить свод стопы, связки и мышцы ног. Я уделяю большое внимание работе ног. Наши стопы - это опора всего организма! От них зависит возможность передвижения человека. В стопах находится огромное количество нервных окончаний и активных зон. И мы не можем не уделять им внимания, не следить за их здоровьем и нормальным функционированием. Им приходится нелегко: - на них сверху давит вес тела (а он бывает ещё и лишним) - обувь подбирается не всегда удобная и анатомически правильная каблуки - возрастные изменения Ввиду вышеперечисленных факторов, каждый день влияющих на стопы, мышцы и связки могут ослабевать. Ослабшим мышцам и связкам становится сложнее держать свод стопы и возникают неприятные последствия, например, деформация “косточки“ или болевые ощущения при ходьбе. Смотрите видеоурок и повторяйте за мной