Избавление от боли в спине за 30 минут — Йога для начинающих.

Интенсивные йога курсы от 7 дней: Удобнее в мобильном приложении или на сайте: iOS: Android: Web: Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение. Комплекс “Избавление от боли в спине” рекомендуется выполнять три раза в неделю.