Дыхательная гимнастика

За основу взяты упражнения из фитнеса, йоги, гимнастики для похудения, гимнастики Стрельниковой, вокальной дыхательной гимнастики. Весь комплекс мой авторский. Если почувствуете сильное головокружение или недомогание, лучше прекратите занятия или отложите их. Заниматься стоит по такой программе: День 1: упр 1 9 День 2: упр 1 2 9 День 3: упр 1 2 3 9 День 4: упр 1 2 3 4 9 День 5: упр 1 2 3 4 5 9 День 6: упр 1 2 3 4 5 6 9 И т.д. По нарастанию по этой схеме