ВТФ - как заниматься с болями в спине, отвечает невролог. Пилотный выпуск
Невролог Илья Громов в пилотном выпуске подкаста «Волшебная таблетка фитнеса». Нутрициолог Кирилл Ясников и фитнес-тренер Илья Рубилов поговорили с врачом и узнали:
Помогают ли занятия в зале от возрастных болей в спине?
Что полезнее: тягать штангу или копать картошку?
Почему лучше заниматься с тренером, а не самому “ходить в зальчик“?
Стоит ли принимать таблетки при болях?
Как врач относится к ноотропам?
00:00 Приветствие
02:26 Боли в спине и шее
07:12 В зал или копать картошку
12:58 Как выбрать тренера
14:52 Люди-подснежники
17:22 Массаж: помогает или нет
21:51 Пить или не пить таблетки
31:57 Блиц
36:57 Сознательные пациенты и волшебная таблетка
40:09 Мышечный корсет
43:03 Сколько жмет Илья Громов
46:37 Путь Кирилла как тренера
49:45 Как Илья Громов пришел в медицину
51:08 Как Илья Рубилов стал персональным тренером
53:49 Свяжитесь с нами
Кирилл
тг @yasnikov_channel
вк @basketsproot
Запрещенка @yasnikov_kirill
Илья
тг @rubiladze
вк @rubilo
Запрещенка @rubiladze
Производство студии “Тут живут“
8 views
6984
2625
3 months ago 00:02:41 1
[scarlxrd X Istasha X ghostofblu] Dark METAL Trap beat “Desecrated Paradise 90 Dmin“
3 months ago 00:15:43 2
ЧАТ РУЛЕТКА - ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИЗМЕНЯЮТ
3 months ago 00:18:47 1
Ужасные Люди, Которых Разоблачили И Наказали
3 months ago 00:04:27 1
SLAUGHTER TO PREVAIL - KID OF DARKNESS (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
3 months ago 00:00:07 1
BREAKING: An American ATACMS missile launched deliberately at a civilian beach in Crimea kills children and injures hundreds of
3 months ago 00:03:34 82
DCT: как устроена преселективная коробка передач с двойным сцеплением (преселективный робот)? 3D.
3 months ago 00:06:02 1
ALEX TERRIBLE - DOOM ETERNAL - BFG DIVISION by MICK GORDON (DEMON VOCAL COVER)
3 months ago 00:00:09 1
Joe Pesci “WTF is This Piece of Sh*t“ Green Screen
3 months ago 00:24:36 1
Настоящие Корабли-Призраки
3 months ago 00:05:45 3
ЧАТ РУЛЕТКА - СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ОТНОШЕНИЯ
3 months ago 00:00:14 502
Видео от WTF Fight
3 months ago 00:09:47 1
РАВШАН ПРОДАЛ СВОЮ ЛЕГЕНДАРНУЮ BMW / ЧУТЬ НЕ ЗАПЛАКАЛ?
3 months ago 00:12:06 1
РАВШАН ПРОДАЕТ СВОЮ МАШИНУ / УГАРНАЯ ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
3 months ago 00:22:40 1
Коко: Говорящая Горилла
3 months ago 00:10:01 1
МОЙ ЛУЧШИЙ ЭЙС В CS:GO
3 months ago 00:12:27 5
Miley Cyrus- Plastic Hearts(2020)-WTF Do I Know/Plastic Hearts/Angels Like You/Prisoner.
3 months ago 00:06:04 97
WTF !?! - Wowasax
3 months ago 00:40:10 6
WERWOLF - Vereint LP, 1990 German Oi punk
3 months ago 00:07:16 4.7K
🖤Грудастая азиатка стонет на весь дом от проникновения в киску Erotica X asian thai sex hentai japanese
3 months ago 00:00:10 14
WTF
3 months ago 00:05:53 18
Escape from Tarkov (WTF)
3 months ago 00:00:19 1
Best fake dj #short #dj #memes #shortsvideo #shorts #music #housemusic #techhouse #viral #viralvideo
3 months ago 00:00:15 6
Dicord-e-Vi-Debilo!
3 months ago 00:00:00 1
#239-260 маньхуа “Темный Король Протосса“ озвучиваем НА СТРИМЕ