Ошибки на похудении

🎙 ошибки на похудении 🔗 Ссылка на видео Тайм коды: Начало: кто я, дисклеймер, о чем эфир 3:09 первая ошибка неправильный фокус “похудеть к НГ, отпуску и тд“ 4:46 сидеть на диетах 6:29 Тренироваться до потери пульса 8:35 Не восполнять дефициты 9:52 Отказываться от любимых продуктов Не менять привычки в питании 12:59 Не изучать вопросы питания 15:40 Надеяться только на себя 17:08 Что делать. 10 фокусов. Записаться на разбор питания 👇 ПП И ПОХУДЕТЬ