Друзья, по возможности двигайтесь#здоровыесуставы #прокачкаWell_Kom #очищениеорганизма
#здоровыесуставы #прокачкаWell_Kom #очищениеорганизма #siberianwellness
Поэтому, друзья мои, по возможности делайте перерывы, разминайтесь, вставайте хотя бы каждый час, пройдитесь😊 заодно выпейте водички.
Следите за осанкой, держите спину прямо, ноги на полу, не нога на ногу 😊
И на чём вы сидите, стул или кресло должны быть удобными.
Очень важно двигаться, заниматься спортом😊🚩 но я всегда за то, чтобы нагрузки были разумными ( ни в коем случае не до изнеможения) Это тоже не есть хорошо для суставов😊
Подробнее на моём канале Здоровые суставы в telegram
1 view
70
14
3 months ago 00:00:21 1
Доброе утро, друзья!
3 months ago 00:12:08 1
Из-за этих ошибок CRM станет бесполезной для бизнеса I Ошибки настройки и внедрения CRM системы
3 months ago 02:01:09 38
Кор 2024
3 months ago 00:25:18 1
Важные признаки перехода в 5D❗️После 6 ИЮНЯ❗️ Нас ожидает нечто совершенно непознанное
3 months ago 00:03:10 1
Три способа вычитания в пределах 20, которым не учат в школе!
3 months ago 00:05:35 1
Мороженое из молока за 5 Копеек! Всего 3 ингредиента! Домашнее мороженое из детства. Готовим Дома
3 months ago 00:01:14 168
Качалка | Тренажерный зал
3 months ago 00:00:22 464
💔Такое вот очень доброе утро
Участник СВО г.
3 months ago 00:23:25 195
Проект “СВОи59“. Выпуск №11
3 months ago 00:08:06 1
Почему я еще этого не сделал? Замечательный. Быстрый и простой рецепт.
3 months ago 01:13:17 57
ПРО РЕЧЬ, СКРИПТЫ И КРИТИКУ | С КУДРЕВАТЫХ О НЕДВИЖИМОСТИ И НЕ ТОЛЬКО
3 months ago 00:33:26 1
❗У КОГО ВЫ НЕ ВЫХОДИТЕ ИЗ ГОЛОВЫ❓ 🌷♣ТАРО РАСКЛАД☯ОНЛАЙН ГАДАНИЕ
3 months ago 00:01:00 1
Социальной защите населения ЕАО – 90 лет
3 months ago 00:00:24 1
ГДЕ ПОВЕСТКИ КИЕВ
3 months ago 00:13:08 2
1000 кур на пастбище - что они делают с травой плюс перемещение курятника
3 months ago 00:00:01 3
«ГЕРОИ ВЕЛИКОЙ СТРАНЫ». ВИДЕО РУБРИКА СПЕЦИАЛЬНОГО ВОЕННОГО КОРРЕСПОНДЕНТА РОМАНА СЕМЁНОВА-2
3 months ago 00:39:22 2
❗ТАЙНЫ ВАШЕГО ВРАГА❓ 🦇РАСКЛАД♦ТАРО✴ОНЛАЙН ГАДАНИЕ
3 months ago 00:53:37 39
MAKE BODY с Екатериной Ковпак | 7 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 months ago 00:13:23 1
11 игр c ОГРОМНОЙ СВОБОДОЙ ДЕЙСТВИЙ в 2022!
3 months ago 00:34:26 85
1,5 млрд на мост и дорогу в нашу долину - ТРП Даховские поляны
3 months ago 00:16:28 1
Проблемы с ЖКТ | Как я лечил Хеликобактер Пилори
3 months ago 00:15:34 1
Ги де Мопассан. Вдова.
3 months ago 00:04:07 1
Что так сердце растревожено...
3 months ago 00:10:40 3
FS 22 - Обзор модов транспортных вертолетов Ми-8Т и Ми-6А