The SUGAR Expert: Everything You Need To Know About Glucose Spikes (& 5 HACKS TO PREVENT THEM)
Today, Jay welcomes The Glucose Goddess ie. Jessie Inchauspé. Jessie is a French biochemist and New York Times bestselling author. In her books Glucose Revolution and The Glucose Goddess Method, she shares her startling discovery about the essential role of blood sugar in every aspect of our lives, and the surprising hacks to optimize it.
In this interview, we discuss:
00:00 Intro
01:01 What Is Glucose?
03:40 Does Your Body NEED Sugar?
05:55 The Hidden Costs of Glucose Spikes
10:57 Change Your Breakfast Habits
15:49 Why Is Sugar Addictive?
20:00 How to Eliminate Post-Meal Cravings
25:32 The Daily Recommended Sugar Intake
30:19 The Surprising Link Between Sleep & Glucose
32:37 How Blood Sugar Levels Affect Mental Health
38:42 Ideal Foods Pre-Workout
42:22 The Benefits of Vinegar
45:21 Put “Clothing” on Your Carbs
48:57 Fruits Are Healthy Until They Gets Processed
52:50 STOP Counting Your Calories
58:17 The Anti-Spike Formula
01:01:15 The Truth
2 views
2
0
2 months ago 00:10:31 1
Торт КОРОЛЕВСКИЙ Вкуснее и Круче чем Министерский НИ ОДНОГО ПРАЗДНИКА БЕЗ ЭТОГО ТОРТА Любимый Рецепт
2 months ago 00:00:58 1
Йогуртовый пирог без муки #shortsvideo #shorts
2 months ago 00:05:36 1
Пышные шоколадные кексы на кефире быстрая выпечка без заморочек к чаю вкусно и красиво Люда Изи Кук
2 months ago 00:16:32 1
Pot-Pourri Banda Cover (Full COVER 16:32) - Rivers of Babylon, Sugar Sugar, More Than I Can Say...
2 months ago 00:14:15 1
Консервы БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава | Кильку в Томате НЕ Покупаю!
2 months ago 00:12:59 1
🍊Сразу три рецепта домашнего мармелада! 🍋 Апельсиновый мармелад с желатином, агар-агаром и пектином!
2 months ago 00:04:27 1
Песочное печенье “Курабье Бакинское“ - рецепт печенья в домашних условиях
2 months ago 00:08:08 1
Роскошный торт ШОКОЛАДНЫЙ ТРЮФЕЛЬ - Молочная девочка! Без сливок, сыра и желатина! Шоколадный торт!
2 months ago 00:12:01 1
ВЕНСКОЕ тесто для КУЛИЧЕЙ! Ночное тесто! Сдобные, волокнистые, очень вкусные КУЛИЧИ!
2 months ago 00:08:34 1
9 Great Puff Pastry Ideas Everyone Should Know!
2 months ago 00:05:13 1
ТАЕТ во РТУ! СМЕТАННОЕ Печенье за 10 Минут + Выпечка! Простой и очень Вкусный РЕЦЕПТ! Готовим Дома
2 months ago 00:04:45 1
БЫСТРО И ПРОСТО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2024 Пасхальная Выпечка
2 months ago 00:08:19 1
This puff pastry snack has become the family’s favorite recipe!
2 months ago 00:01:00 1
Coffee Caramel Creme Brulee + The Purpose of a Water Bath
2 months ago 00:01:27 1
Когда уже 8 марта и нужно чем-то удивлять) Смотреть со звуком
2 months ago 00:01:44 1
Самое вкусное и самое быстрое печенье.Готовлю каждый день.The most delicious and fastest cookies.
2 months ago 00:25:45 1
BULLION - BULLION (FULL ALBUM) - 1973
2 months ago 02:23:21 1
the GazettE -『大日本異端芸者「暴動区 愚鈍の桜」LIVE AT 国立代々木競技場第一体育館』FULL LIVE HD
2 months ago 00:14:24 1
K-Pop MONSTA X I.M ft. Sakshma Srivastav | Meet the handsome musician | Indian Interview
2 months ago 00:20:26 1
A Woman runs a bakery deep in the mountains | wood fired oven and hand kneading | Baking in Japan
2 months ago 00:00:24 1
1890s Milkshake Mixer In Action
2 months ago 00:05:08 1
🍆ИКРА ИЗ БАКЛАЖАНОВ НА ЗИМУ без стерилизации! Соте или рагу из баклажанов! Вкусная баклажанная икра!
2 months ago 00:03:40 1
СУПЕР- ТОРТ “Выручалочка“ за 4 минуты в микроволновке. Бюджетный. Cake in 4 minutes
2 months ago 00:02:21 1
Easiest Blueberry Yogurt Cake / No Added Sugar, No Oil, No Flour / Gluten Free Recipe