Проверенно собой. 6 честных пунктов, которые убрали 27 кг. лишнего веса. Пошаговая инструкция

Если вы давно хотели или даже пытались похудеть, но у вас ничего не выходило – не отчаивайтесь! Берите чай / кофе / воду, устраивайтесь поудобнее – сейчас вы узнаете всё, что нужно для обретения своего комфортного веса и тела! В этом видео я расскажу вас как гарантированно найти свой вес и остаться в нём: * Снижение веса - что и как делать; * Как похудеть и скинуть лишний вес; * Как избавиться от жира, лишних килограммов - на животе, боках и попе; * Как приобрести стройное тело, такого, чтобы самого себя хотеть? Смотрите до конца! И у вас получиться избавиться от лишнего веса, приобрести хорошую фигуру, даже, если вы сейчас не верите. Эпизоды: 00:00 Начало 00:12 Снижение веса без стресса, усилий, тренировок и диет 00:23 Об Авторе. Михаил Дорофеев, занимается психотехнологиями 00:51 Сравнение 2-х фото “До 112кг“ и “После 85кг“ 01:09 Содержание ролика: перечень 6-ти пунктов 01:25 1 пункт РЕЖИМ ДНЯ 01:41 Сон 05:14 Активность 10:46 2 пункт ПИТАНИЕ 10:53 Приёмы пищи 3 шт. 13:41 Учёт калорий 14:31 Разница, когда чувствую голод, а когда скучно или заедаю стресс / невроз 15:58 Размер порции и тарелки 18:12 Без чего можно обходиться и что помогает в достижении желаемого 19:17 Запреты, ограничения, отказы 23:30 3 пункт ПОДГОТОВКА 23:39 Мотивация 28:09 ИМТ 29:44 Постановка цели 32:38 4 пункт ГАРМОНИЯ 36:53 5 пункт РАЗГРУЗКА 40:24 6 пункт ПСИХОЛОГИЯ. Естественность, покой, без ожидания 43:23 Гормоны - эндорфин, окситоцин, серотонин, дофамин 44:53 В расстройстве пищевого поведения, как правило, психологическая причина 46:37 Контакты для связи 46:52 Приложение ИМТ 47:34 Куда вопросы, которые остаются и по индивидуальной работе Ссылки: 1. «Зарядка утром | Набор упражнений в домашних условиях. Фитнес онлайн» : 2. «Медитация Покой за 10 минут. Релакс. Отдых. Восстановления энергии и сил. Приятное засыпание»: Пишите результат в комментариях. Даже простой простой «плюсик»! Поддержите видео: подпишитесь на канал и прожмите колокольчик, чтобы быть в курсе другой полезной и нужной информации. Поставьте лайк / дезлайк. Этим (лайк, коммент, колокол, подписка) вы помогаете продвигать это видео и мой канал. Заранее благодарю вас! Для записи на консультацию, пишите в ЛС: Сайт: Вконтакте #похудеть #лишнийвес #здоровье #бодрость #счастье #диета #стройнаяфигура #похудение #стройная #пузо