МЕДИТАЦИЯ для начинающих в домашних условиях. Проще не бывает (без шизотерики и псевдодуховности).

подробная инструкция по медитации (текстовая версия): (медитация для начинающих в домашних условиях) закрытый тг канал “Вселенная медитации“: 6DDyt1nFr9s5OTYy тайм коды: начало видео: 0:03:54 сама инструкция 0:46:10