Инструкция по борьбе с тревогой от доктора Якова Маршака
🔥 *Заказать фото-конструктор MOZABRICK:*
🔥 *Промокод: “DENZEN“ - скидка 20% на все наборы*
🔥 *Превращай любые фото в картины из конструктора!*
▶️ — запишитесь на бесплатную сессию с экспертом системы КВАНТ и найдите свои потерянные миллионы в бизнесе.
— подписывайтесь на КВАНТ в telegram.
⚠️ Друзья, больше информации в телеграмм канале #Среда Знаний Якова Маршака ⇨
✨Клуб Кундалини Йоги Алексея Владовского ►
Алексей помог мне в работе с тревожностью, поэтому мы создали совместный клуб.
Присоединяйтесь к нашему клубу медитации и йоги, где мы помогаем вам обрести гармонию и вдохновение в повседневной жизни. Наши члены получают доступ к уникальным лекциям, глубоким медитациям и практикам йоги, которые помогут вам снять стресс, улучшить концентрацию и достичь внутреннего равновесия.
❇️ Полезное питание PRANA Food:
⬆️ Персональный промокод “TSARYUK“ для моих зрителей - 15%
Инструкция по борьбе с тревогой | Яков Маршак
Приветствую, друзья!
Продолжаю исследовать тему тревожности, и сегодня у меня в гостях доктор био-физик, Яков Иммануэлевич Маршак. Я надеюсь, у нас получилось сформировать понимание механизма возникновения тревоги и конкретной инструкции, как тренировать организм, чтобы вернуться в тонус и не впадать в состояния повышенной тревожности.
Реакция тревожного организма - импульсивность, дыхание, вегетативные функции. Как это все связано между собой? Сегодня мы обсудили с доктором Яковым Иммануэлевичем Маршаком.
Этот выпуск крайне полезен всем тревожникам, как инструкция, что делать с тревогой. Подкаст должен набрать миллион просмотров, поделитесь со своими друзьями
#развитие #образование #обучение
⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00- приветственное слово от Дениса
03:55 - чем отличаются люди с повышенной тревожностью от тех, кто способен контролировать тревожность
05:25 - знакомство Якова Иммануэлевича с тревогой
8:04 -реклама
11:14 - Эриксоновский гипноз
13:24- диафрагмальное дыхание
19:57 - йога раньше, какая она была?
23:02 - центры тревожности в организме
27:02- центры химической констатации
32:30 - про первый подкаст с Яковым Маршаком
36:34 - реклама
39:05 - таурин,как влияет на организм
41:33- таурин и эпилепсия
48:01 - тренировки и прием добавок
54:06- Нети Крийя
57:20 - массаж: легкие
59:58 - тревожность: кто может контролировать, а кто нет?
1:02:36 - курение и алкоголь влияет на тревожность?
1:06:05 - питание, кишечник
1:14:15 - история тревожности от Дениса
1:20:08 - советы от доктора Якова Маршака
#бизнес #возможности #свобода
✨ Хотите узнать еще больше о том, как начать развиваться и достичь любых целей, подписывайтесь на мой канал
🔔
Это будет вам интересно:
✔ Подкаст с философом про стоицизм
✔ Подкаст с психологом про панические атаки
Небольшие вдохновляющие ролики, которые точно заставят вас задуматься о жизни и пересмотреть свои взгляды на бизнес!
✨Я в социальных сетях:
⬜ Instagram*:
⬜ Telegram:
⬜ Сайт Якова Маршака:
* Мета запрещена в РФ
⚠️ Реклама и сотрудничество @ (Наталия)
1 view
8
3
24 hours ago 00:00:56 2
Унизил грабителей как детей #лучшеекино #лучшиесериалы
24 hours ago 01:06:38 1
Максим Шингаркин, политик: Репетиция в Иране. Сегодня Иран, завтра Россия?
24 hours ago 00:25:43 1
РПЦ и Путин. Как забыли Бога и полюбили войну
3 days ago 00:19:08 5
Аппликатор Кузнецова - полная инструкция по применению
7 days ago 00:10:06 1
Как написать отказ от цифрорубля ОТ РУКИ
1 week ago 00:55:31 1
Генерал-полковник в отставке Леонид Ивашов: Сталин прекрасно знал, как сложилась судьба Гитлера...
1 week ago 00:15:24 2
Как нашли деньги и сокровища Ельцина?
2 weeks ago 01:39:02 1
Фантастика. Государственная Дума сегодня
2 weeks ago 00:15:17 1
В РОССИИ НЕ СМОГЛИ ОТКЛЮЧИТЬ ИНТЕРНЕТ. Но у РКН есть новый план. Что будет дальше?
2 weeks ago 00:05:38 1
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ GOOGLE VEO 3 БЕСПЛАТНО ?! | НОВАЯ НЕЙРОСЕТЬ ОТ GOOGLE - VEO 3
3 weeks ago 00:42:08 8
Главная тайна Путина раскрыта | 11 генералов в тюрьме | Аресты в МЧС | Секретный приказ Кремля
3 weeks ago 00:36:29 2
🔥 НАЧАЛОСЬ! ТРАМП РЕЗКО СОРВАЛСЯ! ПРИКАЗ ПОДПИСАН — РОССИИ ОСТАЛИСЬ СЧИТАННЫЕ ДНИ! | Горячая Точка
4 weeks ago 00:10:50 1
Установка Astra Linux 1.6 (Смоленск). Пошаговая инструкция
4 weeks ago 01:48:43 2
Генерал армии, член ГКЧП Валентин Варенников: “Тот, кто вернет сегодня СССР, будет круче Сталина...“
4 weeks ago 00:35:51 1
Будущее Владимира Колокольцева и аресты его ближайших сотрудников
4 weeks ago 00:02:58 49
Налог за перевод на банковскую карту: когда его придется платить
4 weeks ago 01:08:01 8
Анатолий Лукьянов: “Такую правду о Горбачёве я еще никому не говорил...“
4 weeks ago 00:51:02 1
Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция
1 month ago 00:44:13 1
Смерть в Новый год. Как погуляли в Москве олигархи?
1 month ago 01:26:59 14
Кто предал Путина? Кто и почему?..
1 month ago 00:14:13 1
ЗОЛА - лучшая подкормка! Только не сыпьте её под куст, кормите золой правильно!
1 month ago 00:20:03 1
Тесла Знал: ’Бог — Это Частота’. Почему Это Скрывали?
1 month ago 00:14:43 2
⚡️НОВОСТИ | ПУТИН СРЫВАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | ИНФЛЯЦИЯ ВЫРОСЛА | ВЗРЫВ У ДЕТДОМА | ПЕРЕСТРЕЛКА НА МОЙКЕ
1 month ago 00:20:57 1
3/3 Новые герои в действии | Тестовый сервер | Art of War 3