-17 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги ✔Худые ноги и ляжки
-Всем привет! Сегодня покажу комплекс простых, но эффективных упражнения на каждый день для достижения стройных ножек. Такой комплекс подойдет как для молодых, так и в возрасте и любом весе.
В этом ролики я расскажу:
► Как эффективно тренироваться, чтобы достичь стройных ног
► Самые эффективные упражнения для ног
► Почему эти простые упражнения являются максимально эффективными
►Помогает ли такая тренировка укрепить здоровье и самооценку
►Что в такие тренировки самое эффективное
Тайминг:
00:10 Что ждёт тебя в этом ролике
01:20 Мои до\ после ножки
01:29 Упражнения
09:00 Выводы тренировки
🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт
🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих.
ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:
ВКОНТАКТЕ
1 view
40
14
3 months ago 01:50:05 1
ТАИСИЯ ПОВАЛИЙ о карьере, политике, продажной эстраде, травле в Украине и счастливой жизни в России
3 months ago 00:02:41 1
Гусеничный кран с телескопической стрелой XCMG XGC75T.
3 months ago 00:01:00 1
Итак, один из самых желанных рецептов. ТОМ-ЯМ. #shorts