За Границей Обычного - Илья Ткачев и Нина Калашникова
В этом выпуске подкаста “За границей обычного“ наша гостья — Нина Калашникова @ninafrish , многодетная мама, чемпионка мира по бодибилдингу в категории “бикини“, и успешный тренер. Мы поговорим о том, как ей удаётся совмещать воспитание детей, работу и спортивные достижения, что мотивировало её начать тренироваться после рождения третьего ребёнка, и какие трудности она преодолевала на пути к мировому успеху. Нина делится секретами своей дисциплины, рассказами о победах на международных соревнованиях и размышлениями о том, как спорт изменил её жизнь. Этот выпуск — вдохновение для тех, кто считает, что на себя всегда не хватает времени!
[00:00:00] – Введение в подкаст и представление Нины Калашниковой
[00:01:00] – Переезд на Тенерифе и начало жизни на острове
[00:03:00] – Решение заняться бодибилдингом после рождения третьего ребёнка
[00:05:00] – Эволюция категории “бикини“ в бодибилдинге и рост требований к спортсменам
[00:07:00] – Закулисные моменты соревнований и различия в восприятии между участниками
[00:09:00] – Личная история Нины о том, как она преодолевала трудности и сомнения
[00:11:00] – Тренировочный процесс и первые испытания: сочетание спорта и материнства
[00:13:00] – Подготовка к соревнованиям, соблюдение строгих диет и режимов
[00:15:07] – Первые победы Нины на Канарских островах и признание её успехов
[00:18:00] – Участие в чемпионате Испании: сложная конкуренция и обратная связь от судей
[00:21:00] – Подготовка к чемпионату Европы и различия в судействе
[00:25:00] – Финальные соревнования на чемпионате Европы и достижение титула чемпионки
[00:29:46] – Оценка судей, влияние национальности на результаты соревнований
[00:44:27] – Размышления о дисциплине, питании и важности мелких шагов к успеху
[00:59:06] – Размышления Нины о завершении спортивной карьеры и профессиональные планы
[01:11:25] – Завершение интервью: советы эмигрантам и пожелания будущим спортсменам
#Иммиграция #ЖизньЗаГраницей #КанарскиеОстрова #Спорт
#Бодибилдинг #бикини #Испания #Адаптация #СоциальнаяИнтеграция
#Тенерифе #КарьераЗаГраницей #Переезд #ПрофессиональнаяРепутация #Опытиммиграции
Выпуск №002