Spring melt Глава III “Подготовка к войне“

Глава III Подготовка к войне Spring Melt - это проект, посвященный силовому тренингу, в рамках которого я, Цветков Александр, буду вести работу над следующими целями: Отжимания на брусьях 120кг на одно повторение; Становая тяга 210кг на одно повторение; Приседание на одной ноге с весом 60 кг. В ходе тренировочного процесса автор будет рассматривать особенности организации своего тренировочного плана, показывать свои победы и поражения, делиться новостями и мыслями касательно продвижения к целевым задачам. В рамках каждого выпуска будет рассматриваться прошедшие микроциклы тренировок. Об авторе. Я - Цветков Александр, натуральный спортсмен-любитель из города Караганда. На протяжении всей своей жизни я занимался совершенно различными видами спорта, но уже шестой год я тренируюсь в тренажёрном зале, уделяя основное внимание развитию собственных силовых способностей. Если проще, то я обычный физкультурник, просто очень люблю тренироваться и ставить новые личные рекорды, и не только в силовых упражнениях. Музыка Alexander Nakarada - Prepare For War Alexander Nakarada - Vetur Frosti Инстаграм: @metalhead8788