РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ от FITFILIP
Купить всё для тренировок с петлями:
Петли и другие штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES
OZON
Инструкция на резинки:
200 упражнений с резинками:
@FITFILIP/playlists
Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
ВК:
Дзен:
00:00 анатомия плечей
00:46 вращательные упражнения
2:33 развитие дельтовидных мышц
3:52 жим резинки над головой
4:38 подъёмы рук
5:05 отжимания на руках
4 views
19
5
2 months ago 00:16:20 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация*
2 months ago 00:04:21 1
Как играть в резиночку?
2 months ago 00:23:39 1
Вяжем красивый берет крючком на любой размер. Мастер-класс! 💙 Beautiful crochet beret
2 months ago 00:26:31 1
Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап
2 months ago 00:16:08 1
#тапочкиСпицами Как из четырех петель связать следки/тапочки без шва по подошве 🤗
2 months ago 00:30:48 1
Комплекс упражнений при сколиозе
2 months ago 00:00:00 1
4 ГИМНАЗИЯ ДВОРОВЫЕ ИГРЫ Барановичи БЕЛАРУСЬ | KIDS School Games Belarus ❤️💚