ДЕЛАЙ ЭТО и БОЛЬ УЙДЁТ!!! Лучший комплекс ! от Ivan Krasavin
Купить массажер Древмасс —
Древмасс в соцсетях:
Инстаграм —
Вконтакте —
Телеграм — UxNKcO0X82RhOTc6
---------------------------------------------------------------------------------------
Этим одним комплексом мы работаем на все отделы позвоночника: поясничный, грудной и шейный отделы.
Если вы живёте с болями в спине, знайте, что всё можно исправить, главное набраться терпения и работать со спиной. Раньше я каждый день вставал с утра с болями в спине и считал, что это нормально. Но это не нормально и это можно вылечить.
Задача этого комплекса убрать зажимы, вытянуть позвоночник и выровнить спину. Если вы наберётесь терпения и будете ежёдневно уделять 15-20 минут в день на улучшение подвижности, улучшения кровотока и повышения гибкости вашей спины, то результат не заставит долго ждать.
В этом комплексе сочетаются упражнения на шейный, грудной и поясничный отделы. Важно работать аккуратно, постепенно и регулярно. Чаще всего боли в спине связаны с зажимами и триггерными точками, которые нужно убрать. Тогда и спина будет здоровой, подвижной.
Выполняйте этот комплекс утром или вечером, на работе или дома, когда у вас появляется время. Лучше выполнять его каждый день хотя бы неделю, по состоянию улучшения можно оставить его на 2-3 раза в неделю.
Не забывайте, здоровье вашей спины полностью находится в ваших руках!
Желаю вам здоровья и жизни без боли!
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ -
————————————————————————-
Для сотрудничества: @
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
1 view
52
9
5 months ago 00:16:26 1
5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]
5 months ago 00:16:35 1
Вот такими должны быть Осетинские пироги
5 months ago 00:13:23 1
Делаю ЭТО каждое утро , 4 простые рекомендации от доктора
5 months ago 00:11:01 1
ШОРТЫ СПИЦАМИ-ТРЕНД СЕЗОНА. вязание спицами. модное вязание. kniting.ЭКСПРЕСС МАСТЕР КЛАСС.
5 months ago 00:17:47 1
🔥 Попробовали 5G в Москве! Как поймать и зачем нужно
5 months ago 00:00:12 1
Если выполнять эти упражнения 🤫
5 months ago 02:14:45 1
Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко
5 months ago 00:17:54 1
Сделал Нейросетью Музыку и Видео Клип
5 months ago 00:11:12 1
ЭТО СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ / Остановка Внутреннего Диалога
5 months ago 00:02:56 1
Мысли как предприниматель. Почему я делаю ЛТО и при этом зарабатываю
5 months ago 00:14:36 1
Мимоза для пасхального декора крючком (авторский МК Светланы Кононенко)
5 months ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
5 months ago 00:33:57 1
Окунитесь в дерьмо с головой, пообщавшись с нарциссом! #нарцисс вызывает #чувствовины и стыда
5 months ago 00:05:46 1
Как научиться делать китайский фляк Suicide kip up tutorial
5 months ago 00:42:24 1
Что делать после школы | ПОВкаст
5 months ago 00:25:31 1
ЭКО ЛИЦЕМЕРИЕ Itpedia l Экология в СССР и беспруфный Алексей Шевцов
5 months ago 01:13:45 1
Пустоши Австралии - Broken Roads - Путешествие по постапокалиптической Австралии
5 months ago 00:04:20 1
Болят ноги у пожилых - что делать, как лечить? Эффективное упражнение Бубновского для ног при болях
5 months ago 00:28:53 1
ВСЯ ПРАВДА ПРО ЛИЗИНГ И ЭКОНОМИКУ НА ГТА 5 РП НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИХ ОШИБОК | GTA 5 RP
5 months ago 00:15:25 1
Solar Systo 2019. Что такое Систо?
5 months ago 00:30:51 1
Можно ли пить алкоголь? Секреты манипуляции алкогольных производителей
5 months ago 00:12:10 1
МЕГАПРОЕКТЫ СТАЛИНА о которых ты НЕ ЗНАЛ. ГРАНДИОЗНЫЕ ПЛАНЫ которые СВЕРНУЛИ сразу после его смерти
5 months ago 00:44:14 1
Как работают полицейские, и почему они сами нарушают закон? / Екатерина Ходжаева
5 months ago 00:00:10 1
ЖИТЬ НУЖНО С ТЕМ, КОГО ЛЮБИШЬ И КТО ТЕБЯ ЦЕПЛЯЕТ #лабковский #лабковскиймихаил #лекциилабковского