Эффективное упражнение для бедер дома и в зале: разгибание ног с фитболом! от Алексей Динулов
Учимся выполнять упражнение для бедер – разгибание ног (голени) с фитболом, лежа на полу. Данное упражнение для бедер можно делать как дома, так и в спортивном зале или на улице.
Очень простое, очень эффективное, крайне доступное движение для подавляющего большинства людей, кто хочет иметь стройные, подтянутые бедра.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
5 views
19
2
5 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
5 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
5 months ago 00:13:38 1
Онлайн зарядка
5 months ago 00:04:20 1
Болят ноги у пожилых - что делать, как лечить? Эффективное упражнение Бубновского для ног при болях
5 months ago 00:15:22 1
ПЕРВОЕ КВАНТОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ КВАНТОВАЯ ЙОГА ПАРАМАТМА ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:05:31 1
МАССАЖ ОТ МОРЩИН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
5 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
5 months ago 00:11:22 1
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
5 months ago 00:41:34 1
Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома
5 months ago 00:13:27 1
5 простых упражнений для похудения ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
5 months ago 00:45:15 1
ВАСИЛИЙ АТАНАСОВ | ПОДКАСТ КХЛ | О тренировках Ларионова, высокой результативности и АНАНАСАХ
5 months ago 00:14:18 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
5 months ago 00:02:25 1
Русская Здрава для детей
5 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
5 months ago 00:10:14 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ*
5 months ago 01:59:39 1
ПРОМЕТЕЙ. Как выжить на войне. Ответы на вопросы 010.
5 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
5 months ago 00:29:23 1
Деньги за 17 секунд / Упражнение, обеспечивающее увеличение дохода в 2 раза Марта Николаева Гарина
5 months ago 00:19:49 1
7 лучших упражнений для рук | Тренировка для стройных рук с гантелями
5 months ago 00:04:09 1
Аквааэробика. Упражнения для спины
5 months ago 00:06:37 1
Как правильно выполнять упражнение “Пистолетик“
5 months ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
5 months ago 00:11:22 1
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ. Комплекс ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ Упражнений для Мощного ОМОЛОЖЕНИЯ Организма