Эффективное упражнение для бедер дома и в зале: разгибание ног с фитболом! от Алексей Динулов
Учимся выполнять упражнение для бедер – разгибание ног (голени) с фитболом, лежа на полу. Данное упражнение для бедер можно делать как дома, так и в спортивном зале или на улице.
Очень простое, очень эффективное, крайне доступное движение для подавляющего большинства людей, кто хочет иметь стройные, подтянутые бедра.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
5 views
19
2
2 weeks ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
4 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
4 weeks ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать