24 min Workout HIIT LEGS DAY, без разговоров, без повторов, без отягощений. #4
24 min Workout HIIT Legs day, без разговоров, без повторов, без отягощений.
Эффективная домашняя тренировка без лишних слов, от которой Ваши ноги точно почувствуют приятное жжение, и Вы получите приятную усталость после прохождения данной тренировки.
Двигайтесь, наслаждайтесь, мотивируйте себя и других, сжигайте калории - получаете удовольствие!
Я точно уверен, что вам понравится этот комплекс - Команда!
Хорошей тренировки!
Уровень тренировки: продвинутый
Время: 24 минуты
Работа: 40 секунд
Пауза: 10 секунд
Инвентарь: без инвентаря
Пожалуйста, помните о том, что все мы разные, и у каждого разный уровень физических возможностей. Вы всегда можете подкорректировать тренировку под себя, увеличив/уменьшив количество упражнений, а так же рабочее время или время паузы.
#andreyavdey #тренировкадома #workonyourself #myworkout #trainingeveryday
Дисклеймер
Если Вы новичок, помните, что всегда необходимо начинать с простых упражнений, и постепенно увеличивать нагрузку. Выполнение упражнений, выходящих за рамки Ваших возможностей, может привести к перенапряжению мышц и высокой вероятности получения травмы.
На этом канале Вы найдет информацию о здоровье, питании и фитнесе.
Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, она не заменяет её.
Выполняя какие-либо физические упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск, а так же несете ответственность за свою жизнь и здоровье.
Обратитесь к специалисту по фитнесу, который посоветует Вам, как правильно выполнять упражнения.
Andrey Avdey не несет ответственности за любые травмы или вред, которые Вы можете получить при выполнении упражнений в результате просмотра этого видео!
132 views
3463
1142
2 hours ago 00:01:18 1
💷 Выполнять задания студентов за деньги 🤘 Блог способы заработка 💡
5 hours ago 00:01:18 1
👀 КАК БЫСТРО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ПОДРОСТКУ 💯 ПОДРАБОТКА ДЛЯ СТУДЕНТОВ В МАХАЧКАЛЕ 🎯
6 hours ago 00:01:18 1
Работа на дому екатеринбург свежие вакансии
7 hours ago 00:01:18 1
РАБОТА НА ДОМУ ДЛЯ 12 ЛЕТ ⛔ РАБОТА УДАЛЕННАЯ НА ДОМУ ЛУЧШИЕ КОМПАНИИ
7 hours ago 00:01:18 1
10 Рублей на счет бесплатно ❌ Срочно нужны деньги безработному
7 hours ago 00:01:30 1
4K | Баскетбольный клуб / Ro-Kyu-Bu! SS | TV-2 | Opening ( Чистый )
8 hours ago 00:01:31 1
4K | Баскетбольный клуб / Ro-Kyu-Bu! SS | TV-2 | Ending 1 v2 ( Чистый )
8 hours ago 00:01:30 1
4K | Баскетбольный клуб / Ro-Kyu-Bu! SS | TV-2 | Ending 1 v1 ( Чистый )