Лучшее Время Продолжительности Тренировки Для Роста Мышц (Сколько Времени Тренироваться?)
Какая длительность тренировки будет наилучшей? Кто-то советует тренироваться 45 минут. Кто-то советует тренироваться 1 час. А другие говорят, что продолжительность тренировки не важна. Где правда?
Я расскажу о том, сколько времени лучше тренироваться для набора мышечной массы и роста мышц. На основе научных исследований.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Telegram -
✅Информация по программе тренировок -
✅Мой инстаграм -
Исследования:
3 группы
Тренировка руки и добавление упражнений на ноги
1 view
442
123
6 months ago 00:33:05 1
Лучшая и худшая сразу: как сломали “Йеллоуфейс“ Ребекки Куанг
6 months ago 00:00:52 1
Знаете, какие привычки у людей с высоким IQ? #психология #мориарти #привычки #самопознание
6 months ago 00:45:07 1
О чем на самом деле любимые советские мультфильмы?
6 months ago 00:08:58 1
Чинуши, бегите из России.. ТЕ КТО ВЕРНЕТСЯ ИЗ УКРАИНЫ ВОЗЬМЕТСЯ СРАЗУ ЗА ВАС
6 months ago 00:04:31 1
Ого! Дисней хочет заставить замолчать Джину Карано и отменить её иск
6 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
6 months ago 00:10:51 1
Тест-драйв Xiaomi SU7. Что теперь делать конкурентам? #авто #тестдрайв
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 01:09:52 36
В поисках титанов - Руслан Шакиров (VOROTILA | TRUCKDRIVERS). Быть жемчужиной Урала!
6 months ago 00:20:20 1
Важные нюансы лимфатического массажа. Фрагмент живого курса “Лимфатический массаж“.
6 months ago 02:15:39 1
Профилактика переохлаждений и обморожений в походе