Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
• Что такое медитация
• Урок 2. Медитация для начинающих
• Как проходит Семинар Имрам Крийя
• Фильм о Ретрите «На пути к Вершине»
• Энергизация тела
УРОКИ ДЛЯ ДОМА
• Медитация для начинающих:
• Уроки для дома онлайн:
• Медитация Крийя:
• Углублённая Медитация Крийя:
• Еженедельная онлайн-медитация по субботам:
• БАЗОВЫЙ КУРС МЕДИТАЦИИ:
-----------
➡ МЕРОПРИЯТИЯ с Мастером Имрамом: расписание и регистрация ⬇
• Онлайн-медитации
• Семинары
Имрам Крийя - Йога - Здравствуйте! Благодарим за отзыв! Попробуйте найти более удобное положение тела. Не обязательно сидеть на полу со скрещенными ногами, можно сесть на стул и опереться на спинку. Если сидите на полу, можно сесть на плед, одеяло, твёрдую подушку, чтобы было комфортно. Важно, чтобы таз был выше коленей, если не раскрыты тазобедренные суставы и есть проблемы с коленями. Допускается сидеть у стены, опираясь на неё спиной. Но в любом случае нужно стремиться сохранять позвоночник ровным, именно там происходит вся работа. Если у Вас затекают ноги или устаёт спина, поменяйте положение, терпеть не нужно. Как только отдохнёте, снова возвращайтесь в прежнее положение. Желательно заниматься не только медитацией, но и делать упражнения для тела, чтобы дольше сохранять нужное положение и увеличить проводимость энергоканалов. Это могут быть любые физические упражнения, хатха-йога или 42 энергизирующие Крийи.
11 views
0
0
7 months ago 00:23:50 1
Сатья. Мужской клуб. Может ли счастливый муж влюбляться в других.
7 months ago 00:05:47 1
Выучил таблицу за 3 минуты! Жалко что поздно узнал об этом способе! Урок 1
7 months ago 00:25:18 1
Когда первая эвакуация? Вся правда о законе об обязательной эвакуации
7 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
7 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
7 months ago 00:06:13 1
Урок 25. События. Комбинации событий. Алгебра 11 класс
7 months ago 00:36:44 1
Урок 1. Курс “Как стать БРОВИСТОМ №1! Оформление бровей (Обучение)
7 months ago 00:05:29 1
Урок 26. Вероятность события. Алгебра 11 класс
7 months ago 00:14:05 1
Изучаем космос - от Земли до Марса - Космические мультики для детей
7 months ago 00:09:35 1
8 ценных советов
7 months ago 00:05:54 1
Хоровод Муз | Музыка 1 класс #2 | Инфоурок
7 months ago 00:05:31 1
Урок 9. Writing a formal letter. Английский язык 11 класс
7 months ago 00:39:00 1
🔝ГРОШИ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ...?
7 months ago 00:13:59 1
Наша Родина – Россия | Окружающий мир 2 класс #1 | Инфоурок
7 months ago 00:14:17 1
14 НОМЕР ПРОФИЛЯ УДИВИЛ I Досрок по профильной математике 2024
7 months ago 01:11:27 1
Зачем ребенку религия? Анна Гейер - священник Общины христиан.
7 months ago 00:07:16 1
Математика 4 класс (Урок№51 - Алгоритмы письменного умножения на двузначное и трёхзначное число.)
7 months ago 00:01:00 1
Задорнов был прав: американцы не умеют писать #shorts
7 months ago 00:29:07 1
🕯️Его ПЛАНЫ -что НАМЕРЕН делать✨ гадание на воске
7 months ago 01:19:30 1
Клим Жуков, Глеб Таргонский. Террорист Борис Савинков: от эсера до белого фашиста
7 months ago 00:07:57 1
Буква Е (занятие №38 по обучению грамоте в подготовительной группе от 6 до 7 лет)
7 months ago 01:59:47 1
Лермонтов, который всех бесил
7 months ago 00:22:31 1
блузка “ИСПАНКА“. Всего два шва. Шьётся за полчаса. Уроки кройки и шитья. Тимофеева Тамара