Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
• Что такое медитация
• Урок 2. Медитация для начинающих
• Как проходит Семинар Имрам Крийя
• Фильм о Ретрите «На пути к Вершине»
• Энергизация тела
УРОКИ ДЛЯ ДОМА
• Медитация для начинающих:
• Уроки для дома онлайн:
• Медитация Крийя:
• Углублённая Медитация Крийя:
• Еженедельная онлайн-медитация по субботам:
• БАЗОВЫЙ КУРС МЕДИТАЦИИ:
-----------
➡ МЕРОПРИЯТИЯ с Мастером Имрамом: расписание и регистрация ⬇
• Онлайн-медитации
• Семинары
Имрам Крийя - Йога - Здравствуйте! Благодарим за отзыв! Попробуйте найти более удобное положение тела. Не обязательно сидеть на полу со скрещенными ногами, можно сесть на стул и опереться на спинку. Если сидите на полу, можно сесть на плед, одеяло, твёрдую подушку, чтобы было комфортно. Важно, чтобы таз был выше коленей, если не раскрыты тазобедренные суставы и есть проблемы с коленями. Допускается сидеть у стены, опираясь на неё спиной. Но в любом случае нужно стремиться сохранять позвоночник ровным, именно там происходит вся работа. Если у Вас затекают ноги или устаёт спина, поменяйте положение, терпеть не нужно. Как только отдохнёте, снова возвращайтесь в прежнее положение. Желательно заниматься не только медитацией, но и делать упражнения для тела, чтобы дольше сохранять нужное положение и увеличить проводимость энергоканалов. Это могут быть любые физические упражнения, хатха-йога или 42 энергизирующие Крийи.
11 views
0
0
5 days ago 00:25:23 3
Как решать уравнения с модулем или Математический торт с кремом (часть 1) | Математика
7 days ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
2 weeks ago 00:22:48 1
МАСТЕР-КЛАСС🎄Новогодний башмачок⛄ (крючком) 2 часть
2 weeks ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
2 weeks ago 00:56:32 1
Графический дизайн с нуля за 1 час! (уроки для начинающих)
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 weeks ago 00:30:44 1
🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники
3 weeks ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
3 weeks ago 00:08:39 1
Состязание. Мультфильм с Олегом Анофриевым о Ланселоте и правилах дорожного движения (1974)
3 weeks ago 00:32:58 1
Алексей Султанов. “Зачем вы так поступили со мной?“ Конкурсы и инсульты.
4 weeks ago 00:06:41 1
Mariya Bikova kullanıcısından video
4 weeks ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
4 weeks ago 00:04:37 1
«День народного единства». Познавательный мультфильм к уроку «Разговоры о важном»
4 weeks ago 00:16:43 3
ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ФОНЫ В ОБРАБОТКЕ ПОРТРЕТА – СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО СОВМЕЩЕНИЯ
4 weeks ago 00:13:16 1
🤯 Adobe скатились? Где все инновации и что нам втюхали...
4 weeks ago 00:54:04 4
Банк жуликов: Как BCCI стал главным банком по отмыванию денег / Уроки истории @MINAEVLIVE
4 weeks ago 00:02:39 2
Базовый Курс Adobe After Effects. Интерфейс. Урок №1.
4 weeks ago 01:25:52 1
Катынский расстрел. Память, которую хотят стереть
4 weeks ago 00:31:06 1
Сумка из шнура Большая простая сумка своими руками Вязание крючком Пошаговое видео для начинающих
4 weeks ago 00:16:13 1
Как наносить макияж для начинающих ШАГ ЗА ШАГОМ
4 weeks ago 00:20:28 1
Первое занятие выгоды, преимущества, перспективы.
4 weeks ago 00:07:11 1
Как восстановить зрение при глаукоме, катаракте и макулодистрофии в течении месяца. Glaucoma
4 weeks ago 00:18:34 1
Монтаж динамичного / анимационного Reels на телефоне с нуля до профи!
4 weeks ago 00:10:15 1
HIP-HOP для начинающих с ANDRE DEMARKO | Часть 1 - Разминка