Самооборона на скользкой дорожке. Авторская передача Валерия Крючкова “Защити себя сам“

Когда под ногами лёд, то работа ног, а , следовательно, и всего тела , меняется. Нельзя делать челнок, широкие стойки,прыжки, поднимать ноги и т.п. То есть, нужна адаптация к ситуации. Чтобы адаптироваться , нужно в этих условиях поработать. Ни в зале, ни тем более, на диване этого невозможно понять и прочувствовать.