Хореография и растяжка для восточного танца. Как поддерживать форму? Комплекс упражнений
Уроки восточного танца. РАЗМИНКА для танцоров всех уровней.
Обучающие видео по танцам регулярно. Подписывайтесь на канал!
Зачем нужна такая РАЗМИНКА?
➡️развивает красивую и правильную (!) осанку
➡️ тренирует баланс
➡️ воспитывает крепкие и красивые стопы, учит правильной выворотности
➡️разогревает и растягивает основные мышцы и связки
➡️даёт почувствовать суставы и улучшает их подвижность
➡️и как следствие увеличивает амплитуду движений в танце, помогает легче и точнее управлять частями тела и равновесием.
Рекомендации по выполнению - проходить комплекс целиком через день до или после основной разминки или в качестве заминки.
Тренер Анастасия Balkiz Белолипецкая.
Школа современного восточного танца “VeilDance“ (ВейлДэнс). Обучение танцу живота. Групповые и индивидуальные уроки.
Вся актуальная информация и полезные материалы на сайте:
51 view
477
212
3 months ago 00:08:36 1
Флешмоб #Русь Танцевальная2024 Город – Красноармейск (Саратовская область)
3 months ago 00:02:11 1
Артур Пирожков и Хабиб - МЁД (Премьера клипа 2024)
3 months ago 00:03:17 1
Максим Фадеев, Маша Гулевич - Скажите детям (Премьера клипа 2023)
3 months ago 00:05:12 1
Игровой стретчинг для детей
3 months ago 00:03:34 1
«ВЕРА ВЕЧНА» – МУЖСКОЙ ХОР «РУССКИЙ ФОРМАТ» & АРХИДИАКОН КОНСТАНТИН БАРГАН & АРТЕМ ВАСИЛЕВИЧ
3 months ago 00:02:02 1
Brazilian ZOUK dance Константин Шерер и Екатерина Кирякова 2023 г Екатеринбург
3 months ago 00:06:16 1
Лекция по Гражданской обороне. Балет «Условно убитый»
3 months ago 00:03:52 1
NYUSHA / НЮША - Выбирать чудо (Full HD)
3 months ago 00:02:29 1
Galibri & Mavik - Федерико Феллини@DanceFit
3 months ago 00:02:30 1
DJ SMASH — ВЕТЕР (Премьера клипа 2024)
3 months ago 00:05:15 1
31 июня (Татьяна Анциферова) - Ищу тебя (1978)
3 months ago 00:02:26 1
31 июня (Сергей Беликов) - Дракон по имени Кошмар (1978)
3 months ago 00:37:28 1
Lyaysan Abdullina new opera “1+6“ Conductor Evgenii Sakmarov Ляйсан Абдуллина опера “1+6“