Жиросжигающая круговая тренировка для дома с упором на ягодицы

3 круга, 1 минута отдыха между кругами 👉приседания -20 раз ( можно делать с резинкой или без) 👉склёпка по 3 раза - 20 раз 👉амплитудные выпады по 2...