Медитация на чакры | Гармоничная медитация от 29 мая

Запись вебинара “Гармоничная медитация“ от 29 мая. В запись включены: 🔹 подготовительная Теория о чакрах для тонкой настройки на поток энергий этой медитации; 🔹 практика медитации под руководством ведущего; 🔹 5 минут для Самостоятельной работы. 🔸Основные моменты 00:06 - Вводная теория о чакрах - как с ними работать и на какие энергии настраиваться в медитации? 14:14 - Медитация под руководством ведущего 46:00 - 50:37 Время самостоятельной медитации 🔸В медитации Шаг 1. Вхождение в медитативное состояние. Наблюдение за дыханием. Шаг 2. Синхронизация внешнего и внутреннего. Шаг 3. Работа с энергией Первой чакры. Шаг 4. Мягкость в энергии Второй чакры. Шаг 5. Спокойствие и тепло Манипура-чакры. Шаг 6. Высокие состояния Анахата-чакры. Шаг 7. Синхронизация ритмов внешнего и внутреннего перед Новолунием. Балансировка разных уровней. Шаг 8. Самостоятельная работа. 🔸Подписывайтесь на канал: