21 день челленджа Мой первый МИЛЛИОН.
Смеха йога
Онлайн👍👏❤️
Что это такое ?
Это подарок для физического, психического, социального и духовного благополучия каждого.
Она помогает сохранить положительный настрой в трудные времена и даже может заменить тренажёрный зал.
Всего 20 минут смеха равны 60 минутам работе в тренажёрном зале.👍
Когда мы смеемся, мы на самом деле выдыхаем. 🤣
Главное — заставить смех «выходить» из живота, чтобы задействовать диафрагму.
Во время смеха выдыхание длится гораздо дольше, чем при обычном дыхании.
Смех и глубокие дыхательные упражнения «включают» весь объем легких и раскрывают дыхательные пути.
Идея Смеха йоги основана на том, что тело не различает, настоящим является смех или искусственным, и человек получает те же психологические и физиологические плюсы, что и при искреннем веселье.
Каждый день онлайн в 9:00мск
Мы тренируемся.
Записаться легко, ссылки в описании.
__
Если видео было полезно - ставь 👍
Делись с друзьями ❤
Пиши вопросы в комментариях
____
✅Подпишись:
🟣ВК -
🟠Инста -
🟢Телеграмм -
🔵Ютюб - @veronika_burova
___
🔴 Записаться на Смехозарядку, консультации и интеллектуальные тренировки очень легко👉 Ватсапп, Вайбер, Телеграмм 👉
___
ВЕРОНИКА БУРОВА
🏆 MASTER Интеллект- тренер Всемирной Ассоциации Взрослой педагогики SUPER JUMP
🏆Тренер Радости и Смеха
🏆Лидер сообщества PRO Женщин
🏆Свободный художник, нейрографика
🏆Проводник Трансформационный игры самопознания ЛИЛА.
🏆Соавтор 13 Марафонов Изобилия
🏆10 лет работы в найме, Зам.начальника ж/д вокзала.
🏆8 лет Опыта в сетевом бизнесе.
✍️По всем вопросам пиши сюда👉
#shortsyoutube #смехотерапия #смехойога #йогаонлайн #тренировкаума #эмоции #состояние #богатстводуши #интеллекттренер #тренеррадости #набираюучеников #ищупартнеравбизнес #мневсеможно #моевремя #superjump
1 view
267
54
3 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
3 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
3 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
3 months ago 00:01:54 1
«И вновь продолжается бой», НО ЭТО ОПЕНИНГ!
3 months ago 00:10:59 1
КАК ТЕЧЁТ ТОК В СХЕМЕ | Читаем Электрические Схемы 1 часть
3 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС