✅Зачем ребенку приседать со штангой на спине?
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
1 view
29
5
3 months ago 00:42:24 1
Сенсация. По ту сторону секса. Откровенно о пикантном с сексологом Викторией Сухаревой #сексология
3 months ago 01:25:47 1
Новое 2024 Эмоции Музыка Мозг ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ Влияние музыки на мозг
3 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
3 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
3 months ago 01:32:07 1
ОТКУДА БЕРЕТСЯ МЫСЛЬ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛЕКЦИЯ
3 months ago 01:19:59 1
“МОЙ IQ 24“. 21 ГОД ЖИЛ ОТШЕЛЬНИКОМ В ЛЕСУ. НЕВЕРОЯТНАЯ СУДЬБА.
3 months ago 00:48:49 2
ИНТЕРНЕТ МОЗГ И БУДУЩЕЕ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ интернет зависимость
3 months ago 00:34:09 1
Как построить жизнь, чтобы не жалеть в будущем ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 months ago 00:42:52 1
Любовь, симпатия, подсознание, КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ Черниговская Татьяна
3 months ago 01:12:49 1
ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 months ago 00:43:22 1
КАК НЕ ПОПАСТЬ ПОД ВЛИЯНИЕ? Черниговская Татьяна интервью
3 months ago 00:21:26 1
КОГДА ЧЕЛОВЕКА НЕ УСТРАИВАЕТ ЕГО ЖИЗНЬ, ТО ОН НАЧИНАЕТ ДУМАТЬ О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ, МИССИИ М Лабковский
3 months ago 00:10:21 1
Почему умирают невинные люди и дети? Почему страдают дети?
3 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская
3 months ago 01:46:43 1
Вебинар «Адаптированный дневник читателя: кому, как, когда, зачем», Ирина Морозова
3 months ago 01:48:23 1
Вебинар «Адаптация книг и все про это», Анна Чугунова
3 months ago 00:16:53 1
ВОЗРАСТ И ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ СОЗНАНИЕ И МЫ
3 months ago 01:08:10 1
ИНТЕРНЕТ ЗНАЕТ О НАС ВСЕ! Татьяна Черниговская
3 months ago 00:28:36 1
Польза искусственного интеллекта / Естественный интеллект Татьяна Черниговская
3 months ago 00:23:44 2
Бывшая не даёт видеться с ребёнком, что делать?
3 months ago 01:55:42 1
Чем закончилась моя история абьюза?
3 months ago 00:28:45 1
Всегда ли стоит доверять интуиции? МОЖНО ЛИ РАЗВИТЬ ИНТУИЦИЮ? Татьяна Черниговская
3 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 months ago 00:25:12 1
Как влюбить в себя ИЗБЕГАЮЩИЙ ТИП. ОТДАЛЕНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ ПРИ ВАШЕМ ПРИБЛИЖЕНИИ. Контрзависимость