Злость и гнев. Как перестать злиться?

На случай блокировки Ютуба в России, меня можно найти здесь: ВК: Статьи: Консультации: Телеграм: Ролики с Ютуба выложу в: Вбейте в поиске “Игорь Саторин“. Как перестать злиться? 1 Злость ослепляет. Делает тебя целенаправленным. Сознание сужается, становится тоннельным. Критичное мышление падает. Ну, чтобы ничего не отвлекало. И ты начинаешь просто преследовать цель. Решительно, твердо, без компромиссов. 2 Злость возникает в твоей голове. Но ты проецируешь ее во вне. Словно это — не твоя эмоция, а такая «неправильная» ситуация. Корень эмоции — внутри. Поэтому одну и ту же ситуацию можно увидеть по разному. 3 Злость — это желание. Поэтому она захватывает. Завладевает умом. Подчиняет его. Когда энергия злости пошла, остановиться очень трудно. Чем злости больше, тем сильней желание. 4 Злость — это еще и энергия (как и все желан