Вместе набираем 520 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию
Друзья, каждый год, начиная с 50 лет, на свой день рождения 3 июля я подтягиваюсь количество: возраст, умноженный на 10. В этом году делаю 520.
Публикую это для того, чтобы вы могли потренироваться параллельно со мной, возможно удерживая схожий темп.
По началу кажется, что все очень просто. Но после 150 начинается иная история с темпом. Испытайте себя, это интересно.
Также напоминаю, что 10 июля стартует моя двухнедельная программа тренировок и питания. Вам нужно просто следовать ей и вы поймете, как нужно дозировано тренироваться и вкусно и рационально питаться:
1 view
106
21
1 month ago 00:00:40 1
Путин мертв?
1 month ago 00:26:01 1
День в музее: Пушкинский музей
1 month ago 00:22:12 1
БАТЯ И ИЗМЕНА , ПАПА ПОЧЕМУ ТЫ НАС БРОСАЕШЬ?
1 month ago 01:01:15 1
Ел только МЯСО 30 ДНЕЙ! ШОК ПОСЛЕ АНАЛИЗОВ КРОВИ!
1 month ago 00:04:13 1
Даже не думала, что салат можно так запасать на зиму. Попробовала и теперь сама так делаю каждый год
1 month ago 00:04:46 1
Виталий и Наталья Сколовы. Дерево любви.
1 month ago 01:08:07 1
Двухслойная шапка спицами. Базовая модель. МК.
1 month ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
1 month ago 00:00:24 1
ПП ШАВЕРМА🔥ОСТОРОЖНО Хочется ЕЩЁ и ЕЩЁ 😋
1 month ago 01:01:01 1
Как убрать пробки и камни в МИНДАЛИНАХ и ГЛАНДАХ!
1 month ago 00:19:31 1
Сухая смазка Форум В и кучность оружия
1 month ago 02:04:27 1
Ace Combat 3 (Русская Озвучка) Вся Игра.Sony Playstation 1.Полное Прохождение .(Japan Версия на Рус)
1 month ago 00:00:00 1
Делаем КО-ко-КО серверу вместе с @MaybeCupcake ● RUST
1 month ago 00:07:45 1
Берет спицами / Обзор пряжи Gazzal Worm
1 month ago 01:00:55 1
Убираем толстый кортизоловый живот!
1 month ago 00:29:04 1
Владимир Буковский о том, как российское общество не смогло выдавить из себя раба.
1 month ago 00:09:58 1
Диетолог рассказал, как УСКОРИТЬ ПОХУДЕНИЕ и сжигание жира!