Дыхание для здоровья. Полное йоговское дыхание .Во время пандемии важно оставаться здоровым.

Это видео записано во время карантина и самоизоляции для помощи всем желающим. Подписывайтесь на канал. При освоении правильного йогического дыхания, и регулировании праны в организме главное — не применять насилия по отношению к себе, не допускать дискомфорта. Развитие навыков должно быть постепенным, приносить удовольствие и удовлетворение. Начинать следует с нескольких базовых дыхательных упражнений, постепенно подготавливая тело и сознание к более сложным ступеням.Такие практики имеют под собой и