Тренировки На Холоде (Вред или польза?)

Друзья всем привет! В этом видео я вам расскажу как тренироваться в холод, каких стоит придерживаться советов и вообще есть ли польза от тренировок в холодную погоду? Многие спортсмены считают, что осенне-зимний период — не самое лучшее время для тренировок и переносят свои занятия в спортзал или вообще их прекращают. Однако это вовсе не повод бросать занятия! Заниматься спортом на свежем воздухе очень полезно, даже если на улице мороз. Вам лишь нужно знать о некоторых мерах предосторожности. Если еще не видел: 🚀ЗАРУБА - 🚀МОТИВАЦИОННЫЙ РОЛИК - Работай пока они спят | МОТИВАЦИЯ от KOSTËR JR 🚀ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО - Отжимания на брусьях 22кг на максимум 🔥 Подтягивания с дополнительным весом Challenge #shorts МОИ СОЦСЕТИ:⚡ ✅Инстаграм - ✅Вк -