8 ЛЁГКИХ Элементов На Турнике Для Новичков / Элементы За Одну Тренировку Часть 1

Подобрал 8 самых легких элементов на турнике, которые можно выучить за одну тренировку и даже на несколько попыток! Минимум слов, только элементы. Рассчитываю на твою поддержку! #стритворкаут #элементы #легкиеэлементы ________________________________ Элементы: 1. Подъем с переворотом 2. Выход на 3 3. Выход на 1 4. Офицерский выход 5. Санжировка 6. Склепка 7. Подтягивания с хлопком 8. Выход из-под турника ________________________________ Музыка из видео: 1) Koven x ROY KNOX - About Me [NCS Release] 2) Max Brhon - Illusion [NCS Release] ________________________________ Предыдущие видео: 1) 15 упражнений на хайлетсах: 2) Упражнения с резиной на верх тела: Мой Instagram: Приятного просмотра! Удачного дня!)