Дыхание в йоге. Полное дыхание, уджайя, капалабхати.

Привет! Сегодня мы рассказываем про три базовые типы дыхания, которые мы используем во время практики йоги, технику их выполнения и применение. Ваша практика станет намного глубже и эффективнее, когда вы подключите работу с дыханием. Мы хотим вам помочь выйти на этот уровень! Пожалуйста, посмотрите видео целиком, а потом попробуйте проделать упражнения вместе с инструктором. Если у вас возникли вопросы по выполнению или у вы хотите проконсультироваться по вашей личной практике, пожалуйста, пишите нам! #полноейоговскоедыхание #капалабхати #уджайя #пранаяма #пранавьяяма #дыханиевйоге #дыхание #правильнодышать #какправильнодышать