💊 Сахарный диабет. Диета.Топ 3 полезных группы продуктов. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
♥️ДИАБЕТ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ САХАР И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ❓
👩⚕️Сегодня мы разберём ТОП-3 ПОЛЕЗНЫХ ГРУППЫ ПРОДУКТОВ при диабете.
🔰 При диабете нам необходим качественный белок. Он даёт чувство сытости, мало влияет на сахар крови и необходим для нормальной работы внутренних органов, для нормального состава тела.
Так как при диабете часто повышен холестерин, то мы выбираем те виды белка, которые безопасны с точки зрения холестерина.
✅ ЛЁГКИЙ БЕЛОК: РЫБА, ИНДЕЙКА, МОРЕПРОДУКТЫ.
РЫБА - это качественный лёгкий белок, который хорошо усваивается, причём полезна даже жирная рыба- рыбий жир, в том числе Омега-3 жирные кислоты, улучшают липидный спектр (снижают холестерин).
ИНДЕЙКА- прекрасный качественный нежирный белок. Что важно, при выращивании индейки используется порядком меньше антибиотиков и гомонов, нежели чем при выращивании курицы.
Если у Вас домашняя курица, то это отлично. А если сравнивать покупную к
1 view
15
6
3 months ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
3 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
3 months ago 00:15:42 1
Что происходит с телом, если полностью отказаться от сахара на 30 дней?
3 months ago 00:06:15 1
Что такое ГЕМОГЛОБИН, и как заподозрить его недостаток? | Доктор 24
3 months ago 00:33:30 1
Фармацевтам лишь бы продать, а САХАР САМ нормализуется, надо только… Диабет
3 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
3 months ago 01:37:26 1
Доктор Бартули. Паразиты сжирают вас изнутри
3 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
3 months ago 00:08:12 1
Это хуже сахара, но есть почти в каждом продукте! 😲
3 months ago 00:08:27 1
💊 Сахарный диабет. Шоколад можно ли при сахарном диабете? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:10:06 1
Наихудший в мире ингредиент, который есть почти везде😨
3 months ago 00:15:45 1
Преддиабет: 1 шаг до диабета, но еще можно остановиться
3 months ago 01:00:27 1
❤️ КАК СНИЗИТЬ САХАР С ВЫСОКИХ ЦИФР ДО НОРМЫ? Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:05:51 1
Болезни ГОРОДСКИХ ГОЛУБЕЙ: чем они опасны для человека?