ХОРОШИЕ НОВОСТИ МИРА: Ходьба полезна для здоровья, методика И.М. Данилова

6 городов живущих без автомобилей. В этих городах и поселках по всему миру, вы будете много ходить. «Было установлено, что единственным активным стимулятором поступления питательных веществ в межпозвонковый диск является дозированная нагрузка (ходьба пешком).» – пишется в книге Игоря Михайловича Данилов «Остеохондроз для профессионального пациента» - «Активная диффузия, поступление метаболитов в межпозвонковый диск (питание диска) ачинается через 15–20 минут после начала непрерывной, спокойной ходьбы прог