Медитация от стресса • Шавасана перед сном • Йога для расслабления • Йога с Яннау

Двадцать минут тотального расслабления, которые вы заслужили прямо сегодня! Эта медитация лежа с закрытыми глазами поможет расслабиться, сбросить эмоциональное напряжение и быстро уснуть. 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🧘‍♂️ Веду живые занятия в СПб: ✅ Подпишитесь на этот канал: , это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏 🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️