Как подготовиться к кризису, стрессу, и избежать депрессии, апатии.

В видео делюсь способами, которые дают ресурс и силы для преодоления трудностей. Я для себя выделила следующие моменты, которые могут помочь: 1. Позитивное отношение к любой ситуации в жизни. 2. Работа со слабыми местами в разных сферах жизни. 3. Дополнительные цели и переключение внимания на другие виды деятельности. 4. Определение ресурсного источника (медитация, ароматерапия, физическая активность, значимый человек и др.). 5. Пример использования техники «Якорения» из НЛП.Надеюсь, что Вы найдете подход