Ягодицы : 1 см за тренировку 🥵🔥🔥🔥Акцент на большую ягодичную !
Для тренировки готовим : гантели , утяжелители, возвышенность , коврик .
Поделитесь , как ваши ощущения? 🔥🥵
Мой тренировочный опыт 10 лет , своего результата достигла , тренируясь исключительно в домашних условиях!
Полная версия тренировки ( 1час 10 мин на курсе ЯГОДИЦЫ hot 🔥 , мы начинаем ) !
Записаться можно по ссылке 🔗
Остальные курсы доступны для самостоятельного прохождения , начать можно прямо сейчас!
И не пропустите предзапись на курс МФР : освобождение всего тела , устранение блоков/зажимов/перекосов, пробуждение/активация мышц и устранение отечности ( старт !), только самые внимательные попадут на курс на самых выгодных условиях 🤫🤫🤫🤫⬇️
21 view
83
18
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
6 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко