Зачем нужен тренер для хорошей растяжки? Парная растяжка от Stretching Press Club.

Парная растяжка от Stretching Press Club Хочу познакомить вас с парной работой во время стретчинга. – плюсами и минусами, - техникой и правилами выполнения растяжки с партнером. Итак чем же парная растяжка хороша? - за счет дополнительного веса можно вытянуть и лучше прочувствовать те положения, которые сложно проработать самому - особенно на начальных этапах! Скажу честно, это мой любимый метод растяжки – он очень эффективный и дает быстрые результаты. Но нужно быть предельно осторожными! Во-первых, ва