Как прекратить откладывать на “потом“

Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию “на потом“ неприятных дел. Это определенное психологическое состояние, когда индивид, вместо того чтобы приступить к важному делу, отвлекается на различные «бытовые» мелочи, тем самым откладывая выполнение важного дела. Прокрастинация может стать причиной стресса, чувства вины, потери продуктивности, недовольства окружающих из-за того, что не выполняются данные человеком обязательства.