медитация Дыхание Души. Сила медитации.

ДЛЯ ТЕХ КТО В КАСКЕ. Подходит для офицеров. Трансформационная медитация «Дыхание души» «Изменение реальности» Автор Юлия Ильиных. Профиль инст: @julinik1 Даже если ты скептик до мозга костей, и самый ироничный мыслитель, очень умный, но не всегда счастливый, сделай шаг и допусти, что это поможет тебе достичь чего-то очень важного именно для тебя Медитация создана женщиной - действующим офицером России Многолетний опыт работы в жестких структурах с низкой вибрацией помог сотворить медитацию, отключающую работу мозга. Главный секрет и условие медитации постоянное непрерывное глубокое дыхание (шаманская практика дыхания), вдох возможен как через нос так и через рот, выдох через рот. Возможно онемение конечностей, мурашки – продолжай дышать. При засыпании или отключении сознания не волнуйся – через несколько дней просто вернись к попытке медитации. Постарайся выполнить ее максимально правильно, но расслаблено. Следуй за голосом. Доверяй. Для людей с большим опытом медитативной практики медитация проста легка безопасна и эффективна. Скептикам желательно выполнять медитацию, прослушивая ее вместе с предисловием не менее 5ти раз. В дальнейшем прослушивание медитации возможно неограниченное число раз до получения желаемого результата. При этом предисловие слушать уже не нужно. Если ты новичок или уделяешь мало времени медитации, при полном погружении в процесс могут подняться сильные эмоции. Позволь им быть, плачь если есть потребность, не сдерживай себя. Мужичина ты или женщина - проживи эту боль, дай ей быть, никто не осудит тебя, ты один(одна) на планете. Тебе можно все. ВАЖНО ПОНЯТЬ: без снятия эмоциональных блоков, без умения слушать голос Души, не возможно достигнуть удовлетворения и любви. Выбор за тобой – жить и подавлять эмоции и негатив, или пройти сквозь них и обрести ГЛАВНОЕ, сотворив свою реальность.