(ссылки на соц. сети здесь)
А в гостях у нас Анастасия Белая - ведущая с опытом в 8 лет, координатор и организатор праздников, юбилеев, форумов, свадеб😜
Настя поделилась своим опытом и рассказала о некоторых способах победить волнение и страх перед выходом на сцену
по всем вопросам и предложениям пишите:
ВК Насти -
Инст Насти -
Соня рассказала, как у человека формируется страх публики, почему некоторые боятся высказываться и “выходить в люди“
инст Сони - =1ideu0zu4mujn&utm_content=k6eukt2
0:00 - начало
1:30 - вступление/самопрезентация
8:05 - страх публичных выступлений, почему люди боятся
9:53 - детство и его роль в формировании страха
14:35 - как формируется синдром “отличника“
16:14 - мешает ли тебе жить твой страх “показывать себя“....
16:25 - проработка блоков через сцену
17:30 - почему сцена - это круто
17:56 - 7 способов успокоить себя перед выступлением или важным событием
21:21 - на всех кортизол действует по-разному
22:44 - ещё способы контролировать эмоции
27:10 - советы от Насти, если это ваш дебют
33:49 - конец
1 view
162
39
7 months ago 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
7 months ago 00:07:59 1
Как избавиться от клёна сорняка быстро без усилий раз и навсегда - борьба с сорняками на участке
7 months ago 00:05:48 1
СТОП обострения! Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ и победить болезнь САМОСТОЯТЕЛЬНО?
7 months ago 00:23:10 1
Как побороть чувство стыда. Травма отвержения и самая разрушительная эмоция. Токсический стыд.
7 months ago 00:16:31 1
Разогнал Core i5-12400 до 5 ГГц. Сможет ли победить Ryzen 5 7500F?
7 months ago 00:00:52 1
Борьба с медведем - довольно рисковое занятие!
7 months ago 00:00:59 1
Садхгуру : Как преодолеть компульсивное поведение
7 months ago 00:06:55 1
Путин всех кинул! В РФ победила коррупция и бедность: денег для народа больше нет
7 months ago 01:08:44 1
Поборол РАК сам !! 40 лет лечит Людей!! Как победить Онкологию !
7 months ago 00:00:59 1
Как можно победить #задорнов #предсказание #
7 months ago 01:18:11 1
Лабковский Как преодолеть зависимость от отношений, от еды и алкоголизма. Как избавиться от этого?
7 months ago 00:08:24 1
День ИХ Победы (Так чей это праздник?)
7 months ago 00:11:23 1
Победа оппозиции на выборах в Турции | Шоу Джимми Дора
7 months ago 00:05:50 1
Русские моряки показали как надо маршировать!💪💪#россия #мир #история #победа
7 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
7 months ago 00:47:29 1
Победил Замбидиса и Остановил Буакава... Мухаммад Али Мира Кикбоксинга — Джорджио Петросян
7 months ago 00:03:35 1
ВОТ ПОЧЕМУ В МОЕЙ ТЕПЛИЦЕ НЕТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА. Распознать и побороть паутинного клеща на огурце.
7 months ago 02:29:13 1
Мудрость Монаха Шаолинь - Новый Уровень | Ши Хен И | Полное Интервью
7 months ago 02:07:54 1
Как победить KFC и «Вкусно – и точка»? / Как масштабировать ЛЮБОЙ бизнес и выйти в ТОП рынка?
7 months ago 00:08:29 1
Победа над ДЬЯВОЛОМ. После 10 лет Борьбы с БЛУДОМ явился дьявол. Из святого Амфилохия
7 months ago 00:01:00 1
Не опоздай! Мы ждем только вас! Министерство культуры СССР объявляет КОНКУРС к Дню Победы!
7 months ago 00:01:01 1
Внимание! Министерство культуры СССР объявляет КОНКУРС, посвященный 79 годовщине Победы в ВОВ!