(ссылки на соц. сети здесь)
А в гостях у нас Анастасия Белая - ведущая с опытом в 8 лет, координатор и организатор праздников, юбилеев, форумов, свадеб😜
Настя поделилась своим опытом и рассказала о некоторых способах победить волнение и страх перед выходом на сцену
по всем вопросам и предложениям пишите:
ВК Насти -
Инст Насти -
Соня рассказала, как у человека формируется страх публики, почему некоторые боятся высказываться и “выходить в люди“
инст Сони - =1ideu0zu4mujn&utm_content=k6eukt2
0:00 - начало
1:30 - вступление/самопрезентация
8:05 - страх публичных выступлений, почему люди боятся
9:53 - детство и его роль в формировании страха
14:35 - как формируется синдром “отличника“
16:14 - мешает ли тебе жить твой страх “показывать себя“....
16:25 - проработка блоков через сцену
17:30 - почему сцена - это круто
17:56 - 7 способов успокоить себя перед выступлением или важным событием
21:21 - на всех кортизол действует по-разному
22:44 - ещё способы контролировать эмоции
27:10 - советы от Насти, если это ваш дебют
33:49 - конец
1 view
162
39
9 years ago 00:03:50 13
Как побороть лень
10 years ago 00:15:19 1.9K
Ревность, как побороть ревность“
10 years ago 01:00:06 64
Как побороть страх. Джойс Майер
9 years ago 00:07:21 391
Как побороть страх
8 years ago 00:09:02 58
Как побороть страх перед неизвестностью?
9 years ago 00:20:34 90
Как побороть страхи
6 years ago 00:10:21 370
КАК ПОБОРОТЬ ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ
8 years ago 00:02:18 312
Дрессировка собак. Как побороть агрессию.
5 years ago 00:06:13 966
Лень молиться: как побороть?
9 years ago 00:08:11 51
Как побороть лень?
7 years ago 00:04:03 160
Как побороть прокрастинацию?
10 years ago 01:00:50 52
Мастер-класс: Как побороть лень?
12 years ago 00:03:11 251
Как побороть лень? Ильдар Зинуров
8 years ago 00:03:52 14.7K
Как побороть целлюлит
9 years ago 00:03:01 404
Как побороть алкоголизм
10 years ago 00:01:07 112
Как побороть страх.
8 years ago 00:02:27 43
Как побороть зимнюю депрессию?
9 years ago 00:06:24 77
Как Побороть Лень
7 years ago 00:05:51 770
Как побороть синдром отличника
6 years ago 00:09:32 466
Как побороть агрессию
8 years ago 00:04:38 375
5 СПОСОБОВ, КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ
9 years ago 00:09:54 166
Как побороть внутренний саботаж в себе?
10 years ago 00:12:13 2.8K
Как побороть лень: мягкий, жесткий и супержесткий способ