Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.
Техника постизометрической релаксации (ПИР) и активации малоберцовых мышц (акцент на длинной малоберцовой мышце). Устранение боли в голени и стопе, ЛЕЧЕНИЕ вальгуса, плоскостопия, стабилизация голеностопного сустава (профилактика супинационных травм голеностопного сустава).
0:09 Картина боли и симптомы ТТ (триггерных точек) в малоберцовых мышцах
1:02 ПИР малоберцовых мышц
2:29 Самомассаж малоберцовых мышц
3:23 Роль длинной малоберцовой мышцы в формировании вальгуса стопы
4:23 Тренировка малоберцовых мышц (акцент на длинной малоберцовой мышце)
Мой канал в Телеграм
Моя группа в ВК
5 views
1027
343
5 months ago 00:05:57 1
ЧТО ТАКОЕ ДУХ ПРАЗДНОСТИ ? Игумен Лука (Степанов)
5 months ago 01:29:28 1
Самое Мощное Омоложение организма ☀️ Матрица Гаряева Торможение Старения
5 months ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
5 months ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих
5 months ago 00:13:42 1
РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь. Всего один компонент и вы МОЛОЖЕ НА 10 ЛЕТ
5 months ago 00:00:12 1
Смотри видео дальше, жми на кнопку “Использовано видео с канала “’
5 months ago 00:00:27 1
Любовь и расслабление в успокаивающем видео.
5 months ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
5 months ago 00:09:09 1
Как пережить стресс. 10 правил
5 months ago 01:10:24 1
Эту музыку можно слушать вечно! Сергей Чекалин! Божественная музыка, способная тронуть Сердце!
5 months ago 00:56:36 1
Запись глобальной онлайн медитации 04 04 2020
5 months ago 00:13:35 1
Как улучшить работу мозга и память без лекарств.
5 months ago 00:05:58 1
Собака ТЯНЕТ. В чем главный СЕКРЕТ? Какая амуниция лучше?
5 months ago 00:28:04 1
“Свет в уме - это осознание, Свет в сердце - это любовь“ - Аида Хутова Доклад и Медитация на ЯТВ
5 months ago 00:03:48 1
3 минуты улучшит чувствительность стопы, ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, ПЛОСКОСТОПИЯ
5 months ago 00:03:11 1
Расслабление передней большеберцовой мышцы. Боль в голени, стопе, большом пальце стопы.
5 months ago 01:00:45 1
Психическое Здоровье_Звуковая Матрица для Поддержки Психического равновесия
5 months ago 00:05:46 1
Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.
5 months ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
5 months ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
5 months ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
5 months ago 00:17:49 1
Медитация “Путешествие к душе“ | Подключитесь к мощному источнику любви, энергии, силы
5 months ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
5 months ago 00:08:55 1
«ЛУННАЯ НОЧЬ» Непревзойденная, Потрясающая мелодия, уносящая в Мир Волшебных Грёз!